Dalsland Canoe Marathon +
25 août 2008
Bengtsfors 080 809 donc il était temps pour DKM + encore et le test final du kayak de nouvelles - je conduisais alors Ronne au début de mai, mais avait alors à peine eu le temps de sécher encore correctement ..
Maintenant quelque trois mois plus tard, il se sent un peu plus à la maison. Je n'ai certainement pas eu le temps de former autant que désiré peut être - il ya tellement d'autre à faire pendant l'été, le travail du club, des cours, des excursions de camping, vague o surflek. Mais maintenant, il a été dans tous les cas à prouver.
Vendredi soir
Je suis arrivé le vendredi à partir de Malmö, avec ses frères Ljungberg et Ola. Quelques tours dans le Bengtsfors de magasiner et de regarder la cérémonie d'ouverture, puis vers Centre de Loisirs Högsbyns extérieur de la vallée, où Långed Siven ont été fixés durant la nuit.
C'était amusant de vivre et de faire partie de la préparation avec canoéistes élite. Un peu la Mecque avec des kayaks, la suralimentation (presque tout le temps ..!) Et quelques aperçus de l'ouverture des Jeux olympiques au cours de la soirée. L'heure du coucher tôt ..
Samedi matin
Ascension 5h30 pour avoir le temps de déjeuner en paix o la paix et l'adhésif final avec des trucs. Notre objectif est d'arriver au début de Balder 7 derniers car nous avons encore eu le canot à gauche sur le toit du véhicule.
Il avait plu assez difficile hier mais aujourd'hui il semblait mieux. Un peu moins de 20 °, nuageux - avec la chance de soleil et une certaine frotter - mais surtout presque pas de vent. Parfait!
Démarrer Baldersnäs
Comme d'habitude, il est assez salissante au début. Tout d'abord, un peu encombré à la ligne de départ quand tout le monde est éteint et courir dans le même temps, et il prend presque toute la première de la section de 6,5 km avant que le champ est sorti et vous trouverez sa place. Éclaboussé et encore un peu tendu dans le corps. Cela s'applique également à essayer d'être sur un peu depuis la levée de Skåpafors est assez encombré et vous pouvez facilement perdre du temps inutilement.
Sur la deuxième étape il facilite up - vous commencez à trouver leur rythme, de perdre certains groupes réussissent et rattraper avec quelqu'un d'autre. Vous commencez à reconnaître certains des pagayeurs et vous avez besoin de s'accrocher à certains qui ont des ambitions similaires.
Après Skifors sera Västra Silen et il devient plus ouvert canoë - encore un bon rythme, mais moins fréquentes parmi les groupes de pagayeurs. Le dernier bit vers la Gustavsfors il se rétrécit à nouveau et pagayer comme un canal. Il a maintenant passé la moitié et j'espère que vous n'êtes pas trop fatiguée pourtant - c'est le cas sur les Lelang et tout est avant tout le réchauffement ..
Sur le chemin après la levée publié en contact avec mon ancienne équipe - certains arrachée et certains retardé trop - il était de conduire vous-même autour d'un million d'Herrenäs. Bien que vous pourriez ne pas perdre autant dans l'expédition pourrait être difficile de rester motivé. Une douche plutôt lourd n'a de toute façon pour requinquer un peu ..
Je me sentais assez raide et en a profité pour sauter sur le pont à Herrenäs - la minute que vous perdez, je pense que j'ai eu à l'époque. Le dernier tronçon nous étions une bande de quatre qui se sont relayés en tirant en environ 5 minutes chacune. Deux des gars étaient vraiment forts et nous avons passé quelques trains autres avant les émeutes.
J'étais assez fatigué dans le corps à l'arrivée mais sinon, se sentait bien. Un des épaules et du cou peu mal, mais pas de cloques ou des plaies. Temps 05:26:53 - spot de 30 dans la classe d'exercice.
Bengtsfors cible
Lorsque je portais le kayak, j'ai rencontré Siven, Björn et beaucoup de ceux qui étaient arrivés une heure plus tôt et était maintenant de douche et détendue donne sur la pelouse - c'est la différence entre l'exercice et de l'élite .. Quelques minutes plus tard est apparu également jusqu'à Ola mais avait de gros problèmes avec son gouvernail et a dû ajuster les cordes à plusieurs reprises. Sinon, il m'aurait battu à nouveau ..
Premièrement K1 D Elite Alexandra Nielsen
Je suis heureux avec le kayak. Croyez qu'il peut aller un peu plus vite avec un meilleur pagayeur, mais maintenant il était probablement ce que je pouvais faire. Peu plus d'un vingpaddlande an et trois mois de formation avec le kayak de gouvernail ..
Ce que je ressens j'ai surtout besoin de travailler avec, en plus de la force pure et d'endurance, est la technologie. J'ai bien un style paddle décente quand je suis reposée, mais dès que vous êtes fatigués, il est très subversif. Allons voir si je reçois de temps et d'énergie pour mettre en place un engagement plus sérieux à l'année prochaine.
Sinon ce fut un coup de pouce pour continuer. Jamais il n'y avait de la difficulté que si j'ai fait tomber un couple de vagues, ou prendrait avec quelqu'un, alors j'ai dû aller sur le côté et courir dans l'eau calme. Directement derrière il a souvent été turbulente et je n'ai pas de technologie / puissance suffisante pour obtenir une bonne adhérence avec la pagaie. La longueur et le poids peuvent aussi entraver IOF une accélération plus rapide.
Mais dans l'ensemble, c'est probablement une jolie conception décente et il a au moins fait de moi plus désireux de pagayer plus vite ..
Magnus, Storm, Jan Jacob & Ola
Pluie et tempête
Une météo peu terne plus tard dans l'après-midi mais il n'y a rien que vous pouvez blâmer Bengtsfors pour - comme toujours, un événement vraiment sympa et nous y retournerons certainement l'année prochaine! Puis j-bottes ..
Lars Ericsson a également écrit plus sur le concours sur son site internet .
Tous les résultats pour MKK:
Magnus Siverbrant 04:22:28 - 1er K1 Elite H!
Bjorn Ljungberg 04:25:28 - 3ème
Magnus Ljungberg 04:41:02 - 8
Joakim Nielsen 04:53:14 - 10
Alexandra Nielsen 04:53:17 - 1er K1 Elite D!
Ulf Johansson 05:26:53 - 30 K1 H
Puissance Ola 05:30:49 - 40
Robin Magnusson 06:22:51 -129
Janvier Holst & Jacob Engellau 05:54:27 - 17 K2 H
Eh bien, qu'attendez-vous pour - accrocher!
/ Ulf
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